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    来源:360问答 责任编辑:李利平
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    解决方案1:

    不好,为了增肌靠药物总是有副作用的,还是自然的好

    不锻炼吃增肌粉是不是浪费?晚上锻炼,锻炼完就吃点增肌粉或者...

    一早上饭后、二锻炼后半小时内、三睡觉前吃 2.如果你体重可以,想继续增肌,锻炼后... 恢复中的肌肉不一定非吃增肌粉,你吃鸡蛋也一样的(因为肌肉恢复和增长都是在晚上睡...

    健身时候吃什么牌子的增肌粉效果好,副作用小?

    增肌粉如果你今天锻炼过的话一天吃两次,第一次早上起床的时候吃,一勺左右。第二次在锻炼完后40分钟之内吃,二勺左右。如果今天不锻炼的话就早上次一勺够了。但前提是要...

    晚上锻炼完肌肉吃什么有益于长肌肉?

    锻炼完。30分钟后补充营养最佳。 牛奶跟牛肉可以 .. 但你一定要明白不是锻炼的时候肌肉会增长,不是补充完营养肌肉会成长。 一般练3休1.意思是练3天休息1天。 还有比如...

    健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好?

    这要看你的体型的,如果你是比较瘦的那种,我建议你还是吃增肌粉,OP的会比较好喝,价格... 晚上练完后吃。效果是最好的。如果你是想增肌肉的,建议再吃肌酸,这样会让你在锻炼...

    增肌粉 对锻炼有用吗?

    溶解度。好的蛋白粉里面还添加了很多帮助身体吸收合成的成分,大大提高了蛋白粉的生... 最终效果 肌肉变大 力量变大 晚上锻炼还是可以的 晚上不要吃得过饱 饭后一小时...

    蛋白粉应该锻炼前吃 还是锻炼后吃?

    粉和一般高蛋白食物的最大区别就是可以快速吸收 短时间内提升血液内氨基酸水平 肌肉大概开始训练30分钟氨基酸需求量激增 训练后1小时对需求达到巅峰 训练前吃 在训...

    身体稍胖的人健身吃蛋白粉还是增肌粉好呢???

    朋友你好!下面我来为你回答: 1)据说冠军蛋白粉不错2)吃蛋白粉还是增肌粉胖瘦不... 所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪。3)你做的是什么锻炼?如果是慢跑什么的有...

    锻炼完你们觉得那个增肌粉好我又想曾重<钢铁骑士增泵800克...

    美国Hilmar8010浓缩速溶型 WPC80乳清蛋白粉 &nbsp; &nbsp; &nbsp;这个 还可以&nbsp;我也用这哪&nbsp;

    肌肉锻炼吃鸡蛋白好还是吃全蛋好

    粉 虽然很有效果 但我觉得还是保持自然的状况更好一些 当你肌肉锻炼完后的半小时到... 如瘦肉 米饭 蔬菜等等 就足够了 一副充满肌肉的好身材来自于刻苦的锻炼 合理搭配的饮...

    瘦子增重增肥是吃乳清蛋白粉还是吃增肌粉。 哪个效果最明显...

    有钱是说买一些营养品,要短期追求效果的话,可以来一些蛋白粉,但是要在练完之后三十... 力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架,练后再及时补充蛋白质和碳水化合物。晚上临...

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