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    来源:百度问答 责任编辑:王亮
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    解决方案1:

    吸湿排汗的衣服 若你打算在户外运动时穿着较多层的衣服,建议选择吸湿排汗面料,因为当运动到一半的时候,身体很快就会热起来,尤其是潮湿的天气,这样至少能让你感到比较舒服。

    解决方案2:

    在冬天如果是早上跑步的话,因为室外和室内的温度差的比较大,所以穿的太薄了容易冻着,而血压也会上升,会给心脏一些负担,建议平时高血压性心脏不好的人最好不要晨跑在跑步之前要做好准备活动,不要拉伤肌肉,最好准备个手套或者口罩,如果支气管不好的朋友吸收了太多空气,会导致身体不好。 本回答被网友采纳

    解决方案3:

    透气性好的,保暖、轻便的衣服要好些哦!

    冬季跑步需要穿什么衣服呢?

    答:怎么穿衣服和当地的气温有关,山西的气温冬天不是太高,推荐三层穿衣法: 1,贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣,要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的,这种涤...

    冬天跑步穿什么衣服合适?

    答:1、秋冬季比较冷,室外跑步的话要穿的保暖些,因为当停下来的时候,体温环境会急速下降,轻则感冒发烧,重的话会导致心脏的疾玻 2、如果有条件,建议去运动专卖的地方,比如耐克或者锐步之类的,有卖长袖弹性的透气保温运动衣,还有紧身的保温长...

    冬天早上跑步穿什么衣服

    答:冬季跑步首先要注意保暖,但也不能穿得太臃肿,需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键,而这几层衣服不仅要保暖,还需透气排汗。一般来讲,上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯,有助于吸收汗水,保持身体干爽。此层切记勿穿棉...

    寒冷的冬天晚上跑步,需要注意什么,穿什么衣服和...

    答:寒冷的冬天晚上跑步,需要的注意事项: 1、冬天夜跑时,因为晚上温度更低,因此服装要考虑轻便、保暖两层因素,即保证身体暖和不感冒,也不影响跑步的效果。 2、冬天夜跑时因为能见度较低,因此建议选择白色,明黄,或是带有荧光色条的衣服,这...

    冬天去健身房跑步穿什么?

    答:推荐冬季跑步的三层着装原则: 第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的,不建议穿纯棉的,否则等跑完,内衣吸足了汗,凉下来以后很容易感冒。 第二层保暖。一般是涤纶或者特种...

    冬天跑步应该穿什么衣服?

    答:1,内衣内裤绝不要穿 纯棉。粘胶、莫代尔之类的,这类面料的吸水性、透气性好,但是就是因为吸水性太好了,很吸很多水,以棉为例会吸水自身重量8%的水,其他的更高,衣服吸水后会变重,而且很不容易干,想想大冬天穿着湿衣服跑步,风一吹有多难...

    冬天跑步需要什么装备呢?

    答:天气渐渐转凉,空气中弥漫着一股秋天的气息,对跑者来说,现在的天气既不太热也不太冷,是一年中最适合跑者的最佳时节,夏天没法达到的成绩,说不定在秋季就能轻松创造哟! 不过在渐凉天气影响下,问题也会随之而来。因为夏季穿的清凉运动套装,...

    冬季跑步怎么穿?

    答:入冬之后,整个世界仿佛告别了绿意盎然,去哪儿都感觉一片萧条,寒冷的空气吹走了运动的热情,给铁三和跑步爱好者们制造了足够多的麻烦。为数不多的仍坚持跑步的爱好者们也早已将锻炼(训练)场地搬进了健身房的跑步机上,但是跑步机的单调仍是...

    上海冬天跑马拉松 穿什么衣服?

    答:参加上海国际马拉松赛,服装并不要求统一,只要是运动装就可以,请按照你自己对温度的体感选择 如果只是业余爱好水平,不对自己的距离有要求,怕冷的可以穿着长袖和长裤的运动服 因为跑到后面会越来越热,如果你是跑半程或者全程马拉松的,一般...

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